Γενικές συμβουλές για να εκτελείτε κόλπα

Γενικές συμβουλές για να εκτελείτε κόλπα

Είναι γεγονός ότι μπορεί να τραυματιστείτε όταν εκτελείτε κόλπα. Η σωστή προθέρμανση βοηθάει να αποφύγετε μερικούς από αυτούς τους τραυματισμούς. Επίσης, μερικοί εκπαιδευτές συστήνουν ότι πρέπει να κλείνουν τα χέρια τους σε γροθιά όσοι εκτελούν κόλπα για να είναι σφιχτά και καλύτερα προστατευμένα τα χέρια όταν πέφτουν στο έδαφος.

Το να παρατηρούμε άλλους snowboardersνα εκτελούν κόλπα θα σας βοηθήσει επίσης να μάθετε πιο γρήγορα, να δείτε πως τοποθετούν τα σώματα τους πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εκτέλεση ενός κόλπου. Θα μπορούσατε επίσης να μαγνητοσκοπήσετε κάποιον, αν είναι εφικτό, και θα μπορείτε να παρακολουθείτε το videoπολλές φορές πριν δοκιμάσετε ένα κόλπο οι ίδιοι. Γενικά, είναι καλύτερα να προσγειωνόμαστε σε κάτι μαλακό, και για αυτό δοκιμάστε να εξασκηθείτε σε πούδρα, έτσι όταν πέφτετε να υπάρχουν μικρότερες πιθανότητες τραυματισμού.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *